骨折后要这样饮食，才可促进更快康复！
在我们的生活中，意外总是不经意间发生。有的人在运动时不慎扭伤，有的人因高处坠落或摔倒造成骨折。无论年龄大小，骨折的发生都意味着身体受到严重的创伤，也会带来长时间的康复期。很多患者和家属都关心：除了手术、物理康复和药物治疗外，“吃什么”也能帮助骨折更快愈合？答案
骨细胞
你出生时骨头比现在多将近100块，它们都去哪儿了？
你可能不知道，当你刚出生时候，你的身体里大约有275到300块骨头，但是就像我们有五根手指、两只眼睛一样，成年人的骨头数量却是固定数量的，只有206块，所以说你出生时的骨头比现在成年后多出将近100块。
研究显示：增加骨密度最好的运动，不是跑步，不是游泳，是什么？
在大众的印象中，运动可以强身健骨，是最天然的“保骨丸”。但究竟哪种运动最有助于增加骨密度？很多人第一时间想到跑步、快走，甚至游泳和骑自行车，但科学研究却告诉我们：这些常见运动虽然对心肺功能有益，却并不是增加骨密度的“最优解”。
年龄大了迈开腿，有3种运动很简单，能预防老年病，建议多做
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